อาการปวดคอเป็นอาการทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ล้วนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ไม่มากก็น้อย วันนี้เราจึงจะพาไปทำความรู้จักกับอาการปวดคอ สาเหตุ และวิธีบรรเทาอาการปวดคอแบบเบื้องต้น
สาเหตุของอาการปวดคอ
- การใช้งานกล้ามเนื้อบริเวณคอมากเกินไป เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ
- การนอนในท่าที่ไม่ถูกต้อง
- การบาดเจ็บที่บริเวณคอจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ
- โรคหรือภาวะบางอย่าง เช่น โรคข้ออักเสบ รูมาตอยด์ ข้อกระดูกคอเสื่อม หมอนรองกระดูกคอเคลื่อนหรือทับเส้นประสาท
อาการของอาการปวดคอ
- ปวดตื้อบริเวณคอ
- ปวดเสียวเหมือนมีดแทงบริเวณคอ
- รู้สึกปวดตึง ปวดเกร็งบริเวณคอ
- ปวดร้าวไปยังบริเวณอื่นๆ เช่น ไหล่ หรือแขน
- ปวดมากเวลาขยับคอ
- ปวดเรื้อรังต่อเนื่องหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน
วิธีบรรเทาอาการปวดคอแบบเบื้องต้น
- ประคบเย็นบริเวณที่ปวด
- ทานยาแก้ปวด
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ออกกำลังกายบริเวณคออย่างสม่ำเสมอ
- ปรับเปลี่ยนท่าทางการทำงานหรือการนอนให้ถูกต้อง
อ่านแล้วรู้สึกกังวลเลยค่ะ เพราะดิฉันทำงานหน้าคอมเป็นเวลานานมาก แล้วก็เริ่มมีอาการปวดคออยู่บ่อยๆ แต่ไม่คิดว่าจะเป็นอะไรมาก เลยไม่ได้ไปหาหมอ คิดว่าเดี๋ยวก็หายเอง แต่พอมาอ่านบทความนี้แล้วรู้สึกกลัวว่าจะกลายเป็นอาการปวดคอเรื้อรัง
สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะที่ได้อ่านบทความนี้ เพราะปกติฉันจะมีอาการปวดคออยู่บ่อยๆ แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี แต่พอได้อ่านบทความนี้แล้วก็รู้ว่ามีวิธีรักษาหลายวิธีเลย
อาการปวดคอเป็นอาการที่พบได้บ่อยมากในปัจจุบัน เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของคนในยุคนี้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ โดยอาการปวดคอนั้นสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ คือ อาการปวดคอเฉียบพลันและอาการปวดคอเรื้อรัง ซึ่งการรักษาอาการปวดคอที่ดีที่สุดคือการไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่ถูกต้อง
ฮ่าๆๆๆ ฉันว่าคนเขียนบทความนี้คงจะเป็นหมอนวดแน่เลย เพราะเขียนได้ซะจนอยากจะลุกขึ้นไปนวดคอด่วนๆ เลย
ไม่น่าเชื่อเลยว่าการนอนหลับในท่านอนหงายก็ทำให้เกิดอาการปวดคอได้ ฉันนอนท่านอนหงายมาตลอดเลย แล้วก็มีอาการปวดคออยู่บ่อยๆ ด้วย
ผมว่าบทความนี้เขียนได้ดีนะ แต่ผมไม่ค่อยเชื่อเรื่องการผ่าตัดเท่าไหร่ ผมคิดว่าการผ่าตัดเป็นวิธีสุดท้ายที่ควรจะเลือกใช้เมื่อวิธีอื่นๆ ไม่ได้ผลแล้ว
บทความนี้ให้ความรู้ดีมากเลยครับ ผมอยากรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดคอจังเลยว่ามีอะไรบ้างนอกจากที่เขียนไว้ในบทความนี้
โอ้โห บทความดี๊ดี ขอบคุณมากเลยค่ะที่เขียนมาให้พวกเราอ่าน แต่ว่าฉันว่าคนส่วนใหญ่ก็คงจะรู้เรื่องพวกนี้อยู่แล้วแหละมั้ง
ตลกร้ายจริงๆ เลย ที่คนเขียนบทความนี้ดันปวดคอซะเองตอนที่กำลังเขียนบทความนี้อยู่
ขอบคุณมากๆ เลยครับสำหรับบทความดีๆ แบบนี้ ผมจะนำไปใช้ดูแลตัวเองดู เพราะว่าผมมีอาการปวดคออยู่บ่อยๆ เลย