แพ็กเกจคลอด โรงพยาบาลกรุงเทพ 2567 คลอดปกติ ราคา 34,000 บาท การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาอันแสนวิเศษและเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ซึ่งการเลือกโรงพยาบาลที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้มั่นใจถึงความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งคุณแม่และทารก โรงพยาบาลกรุงเทพเป็นหนึ่งในโรงพยาบาลชั้นนำในประเทศไทยที่มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญด้านการดูแลคุณแม่และทารก หากคุณกำลังมองหาแพ็กเกจคลอดที่ครอบคลุม คุ้มค่า และมอบความอุ่นใจ โรงพยาบาลกรุงเทพมีแพ็กเกจคลอดปกติราคา 34,000 บาทที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณ บริการและสิทธิประโยชน์ที่รวมอยู่ในแพ็กเกจคลอดปกติ ห้องพัก ห้องพักเดี่ยวพร้อมเครื่องปรับอากาศและห้องน้ำในตัว เตียงเดี่ยวสำหรับคุณแม่ เตียงพับสำหรับผู้ติดตาม 1 ท่าน การดูแลคุณแม่ ค่าแพทย์และค่าห้องตลอดการเข้าพัก การตรวจครรภ์ก่อนคลอดและการติดตามหลังคลอด การใช้ห้องคลอดส่วนตัว การดูแลทารก ค่าแพทย์และค่าห้องสำหรับทารกแรกเกิด การตรวจสุขภาพและการฉีดวัคซีนสำหรับทารกแรกเกิด ค่าใช้จ่ายในการดูแลในหออภิบาลทารกแรกเกิด (NICU) หากจำเป็น บริการอื่นๆ บริการอาหาร 3 มื้อสำหรับคุณแม่ บริการผ้าอ้อมและของใช้จำเป็นอื่นๆ สำหรับคุณแม่และทารก บริการซักรีดผ้าอ้อมและเสื้อผ้าสำหรับทารก สิทธิประโยชน์เพิ่มเติม ส่วนลดค่าบริการด้านสุขภาพอื่นๆ ที่โรงพยาบาลกรุงเทพ คำปรึกษาด้านการเลี้ยงดูทารกและการให้นมบุตร คลาสเตรียมความพร้อมก่อนคลอดและหลังคลอด ข้อกำหนดและเงื่อนไข แพ็กเกจนี้適用於การคลอดปกติเท่านั้น ค่าบริการเพิ่มเติมที่อาจเกิดขึ้น เช่น การผ่าตัดคลอด การใช้ยาระงับปวด หรือการดูแลพิเศษอื่นๆ จะมีการคิดค่าใช้จ่ายแยกต่างหาก แพ็กเกจนี้มีอายุ 1 […]
Author Archives: OliviaBrown
Apr
ราคาผ่าคลอด โรงพยาบาลภัทร-ธนบุรี ปทุมธานี 2567 ผ่าตัดคลอด ราคา 60,000 บาท โรงพยาบาลภัทร-ธนบุรี ปทุมธานี เป็นโรงพยาบาลชั้นนำในจังหวัดปทุมธานีที่ให้บริการผ่าคลอดคุณภาพสูงแก่คุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วยประสบการณ์และความเชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของทีมแพทย์ผู้ชำนาญการ โรงพยาบาลของเราจึงมุ่งมั่นที่จะมอบประสบการณ์การคลอดบุตรที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัวสำหรับคุณแม่และทารก ข้อดีของการผ่าตัดคลอดที่โรงพยาบาลภัทร-ธนบุรี ปทุมธานี ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์: ทีมแพทย์สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของเราได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีและมีประสบการณ์ด้านการผ่าตัดคลอดอย่างมาก เทคโนโลยีล้ำสมัย: โรงพยาบาลของเราติดตั้งอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัย เช่น เครื่องอัลตร้าซาวด์ขั้นสูงและเครื่องเฝ้าระวังเพื่อการผ่าตัดคลอดที่มีความปลอดภัยและแม่นยำ บริการที่ครอบคลุม: เรามีบริการที่ครอบคลุมสำหรับการผ่าตัดคลอด รวมถึงการดูแลก่อนคลอด การผ่าตัดคลอด และการดูแลหลังคลอด ห้องพักที่สะดวกสบาย: หลังจากการผ่าตัดคลอด คุณแม่จะได้พักในห้องพักส่วนตัวที่สะดวกสบายพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน การดูแลแบบองค์รวม: เราเชื่อในการดูแลแบบองค์รวมโดยคำนึงถึงความต้องการทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของคุณแม่ ราคาผ่าตัดคลอด โรงพยาบาลภัทร-ธนบุรี ปทุมธานี เสนอแพ็คเกจผ่าตัดคลอดที่ครอบคลุมและคุ้มค่าในราคา 60,000 บาท แพ็คเกจนี้ครอบคลุมทุกค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดคลอด รวมถึง: ค่าแพทย์ ค่ายาและเวชภัณฑ์ ค่าห้องผ่าตัด ค่าห้องพัก ค่าบริการพยาบาล ค่าอาหารสำหรับคุณแม่ รายละเอียดการบริการ การดูแลก่อนคลอด: การตรวจครรภ์เป็นประจำเพื่อตรวจสอบสุขภาพของคุณแม่และทารก การตรวจอัลตร้าซาวด์เพื่อติดตามการเจริญเติบโตและตำแหน่งของทารก การให้คำปรึกษาและการเตรียมตัวสำหรับการผ่าตัดคลอด การผ่าตัดคลอด: การผ่าตัดโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในห้องผ่าตัดที่ทันสมัย การใช้เทคนิคการผ่าตัดที่ปลอดภัยและแม่นยำ […]
Apr
ราคาผ่าคลอด โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ รัตนาธิเบศร์ นนทบุรี 2567 ชุดสุดคุ้ม ราคา 45,000 บาท การผ่าคลอดเป็นทางเลือกของการคลอดลูกสำหรับคุณแม่บางท่านที่ไม่สามารถคลอดเองได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ค่าใช้จ่ายในการผ่าคลอดก็เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านกังวล โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ รัตนาธิเบศร์ นนทบุรี จึงมีแพ็กเกจสุดคุ้มสำหรับการผ่าคลอดที่ราคาเพียง 45,000 บาทเท่านั้น มาพร้อมกับบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกครบครันเพื่อให้คุณแม่และลูกน้อยได้รับการดูแลที่ดีที่สุด รายละเอียดแพ็กเกจผ่าคลอด ราคา: 45,000 บาท ห้องพัก: ห้องพักเดี่ยวพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ระยะเวลาพักฟื้น: 2 คืน 3 วัน บริการผ่าตัด: ผ่าตัดโดยสูติแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ บริการดูแลทารก: ดูแลทารกแรกเกิดโดยกุมารแพทย์และพยาบาลวิชาชีพ สิทธิพิเศษอื่นๆ: อาหาร 3 มื้อสำหรับคุณแม่และผู้เฝ้าไข้ สิ่งที่รวมอยู่ในแพ็กเกจ ค่าห้องพัก 2 คืน 3 วัน ค่าผ่าตัดคลอด ค่าบริการวิสัญญี ค่าบริการกุมารแพทย์ ค่าบริการพยาบาล ค่าเวชภัณฑ์และวัสดุสิ้นเปลือง ค่าอาหาร 3 มื้อสำหรับคุณแม่และผู้เฝ้าไข้ รายการราคาผ่าคลอด รายการ ราคา […]
Hospital
แพ็กเกจคลอด โรงพยาบาลพญาไทศรีราชา ชลบุรี 2567 ห้องรวม 2 คืน ราคา 25,900 บาท (มีประกันสังคม ราคา 22,999 บาท)
Apr
แพ็กเกจคลอด โรงพยาบาลพญาไทศรีราชา ชลบุรี 2567 ห้องรวม 2 คืน ราคา 25,900 บาท (มีประกันสังคม ราคา 22,999 บาท) การคลอดบุตรเป็นประสบการณ์ที่สำคัญสำหรับครอบครัว ดังนั้นการเลือกโรงพยาบาลที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ โรงพยาบาลพญาไทศรีราชาเป็นโรงพยาบาลชั้นนำที่ให้บริการแพ็กเกจคลอดคุณภาพสูงพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่และทารกได้รับการดูแลอย่างดี อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแพ็กเกจคลอดที่ครอบคลุมของโรงพยาบาลต่อไปนี้ บริการที่ครอบคลุม แพ็กเกจคลอดของโรงพยาบาลพญาไทศรีราชามีบริการที่ครอบคลุมเพื่อตอบสนองความต้องการทั้งคุณแม่และทารก ได้แก่: การฝากครรภ์ตลอดระยะเวลา การตรวจอัลตราซาวนด์ตลอดระยะเวลา การเตรียมตัวก่อนคลอด การผ่าตัดคลอด การพักฟื้นหลังคลอด การดูแลทารกแรกเกิด ห้องพักที่สะดวกสบาย โรงพยาบาลพญาไทศรีราชามีห้องพักที่สะดวกสบายและเป็นส่วนตัวเพื่อให้คุณแม่ได้พักผ่อนและผูกพันกับทารกแรกเกิด แพ็กเกจคลอดรวมถึงห้องพักรวม 2 คืน พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกดังต่อไปนี้: เตียงไฟฟ้า โซฟาสำหรับผู้ติดตาม ทีวี ตู้เย็น ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติ-นรีเวชและกุมารเวชของโรงพยาบาลพญาไทศรีราชามีความรู้และประสบการณ์ในการดูแลคุณแม่และทารกในทุกขั้นตอนของกระบวนการคลอด ทีมแพทย์จะคอยติดตามและดูแลคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณและทารกมีสุขภาพดีและปลอดภัย อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัย โรงพยาบาลพญาไทศรีราชามีอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทันสมัยที่สุดเพื่อให้บริการการดูแลที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับคุณแม่และทารก สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้รวมถึง: ห้องผ่าตัดที่ทันสมัย เครื่องตรวจการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ เครื่องอัลตราซาวนด์ Doppler เครื่องช่วยหายใจสำหรับทารกแรกเกิด ราคาที่คุ้มค่า แพ็กเกจคลอดของโรงพยาบาลพญาไทศรีราชามีราคาที่คุ้มค่าและครอบคลุมบริการที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการคลอดที่ปลอดภัยและสะดวกสบาย ราคาของแพ็กเกจมีดังนี้: ประเภทการคลอด ราคาสำหรับบุคคลทั่วไป ราคาสำหรับผู้มีประกันสังคม คลอดธรรมชาติ […]
Apr
แพ็คเกจคลอดปี โรงพยาบาลปิยะเวท 2567 แบบ Premium ราคา 52,900 บาท การคลอดลูกเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของผู้หญิงทุกคน แพ็คเกจคลอดปีของโรงพยาบาลปิยะเวท 2567 แบบ Premium ออกแบบมาเพื่อมอบประสบการณ์การคลอดบุตรที่ปลอดภัยและสะดวกสบาย ด้วยราคาเพียง 52,900 บาท คุณจะได้รับสิทธิประโยชน์มากมาย เช่น ห้องพักเดี่ยว ห้องคลอดส่วนตัว และการดูแลหลังคลอดที่ครอบคลุม แพ็คเกจคลอด Premium ครอบคลุมอะไรบ้าง ห้องพักเดี่ยวส่วนตัว ห้องพักกว้างขวางและสะดวกสบาย เตียงไฟฟ้าปรับระดับได้ ห้องน้ำในตัวพร้อมฝักบัว ห้องคลอดส่วนตัว ห้องคลอดที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัว อุปกรณ์และเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย การมีผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คอยดูแลอย่างใกล้ชิด การดูแลหลังคลอด การตรวจสุขภาพแม่และลูกน้อยอย่างสม่ำเสมอ การให้คำปรึกษาเรื่องการเลี้ยงดูและให้นมบุตร บริการอาหารและเครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ สิทธิประโยชน์อื่นๆ การตรวจสุขภาพก่อนคลอด 1 ครั้ง อัลตราซาวด์ 4 มิติ 1 ครั้ง คอร์สเตรียมตัวก่อนคลอด ราคาแพ็คเกจคลอดปี 2567 รายการ ราคา ห้องเดี่ยว 1 คืน 12,000 […]
Apr
ราคาผ่าคลอด โรงพยาบาลลานนา เชียงใหม่ 2567 แบบ Gold Plus ราคา 99,000 บาท การผ่าคลอดเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณแม่ที่จำเป็นต้องคลอดบุตรด้วยวิธีผ่าตัด โดยมีข้อดีคือคุณแม่สามารถกำหนดวันผ่าตัดได้ล่วงหน้า ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างคลอด ทั้งยังช่วยให้คุณแม่ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น โรงพยาบาลลานนา เชียงใหม่ มีบริการผ่าคลอดแบบ Gold Plus ในราคา 99,000 บาท ซึ่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายต่างๆ อย่างครบถ้วน รายละเอียดแพ็กเกจผ่าคลอดแบบ Gold Plus ค่าห้องพักสำหรับคุณแม่ 3 วัน 2 คืน ห้องพักเดี่ยวพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ค่าผ่าตัด โดยศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา ค่ายาและเวชภัณฑ์ รวมถึงยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวด และเวชภัณฑ์ที่จำเป็น ค่าบริการห้องผ่าตัด ห้องผ่าตัดที่ทันสมัยพร้อมเครื่องมือและอุปกรณ์ที่ครบครัน ค่าบริการแพทย์วิสัญญี แพทย์วิสัญญีจะดูแลให้คุณแม่ได้รับยาสลบหรือยาชาอย่างปลอดภัย ค่าบริการพยาบาล พยาบาลจะดูแลคุณแม่ตลอดระยะเวลาการผ่าตัดและการพักฟื้น ค่าอาหารสำหรับคุณแม่ อาหาร 3 มื้อต่อวันตลอดระยะเวลาการพักฟื้นในโรงพยาบาล ค่าบริการอื่นๆ เช่น ค่าชุดผ่าตัด ค่าผ้าอ้อมหลังคลอด และค่าบริการทำความสะอาดห้องพัก ขั้นตอนการจองแพ็กเกจผ่าคลอดแบบ […]
Apr
แพ็กเกจคลอด โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท 2567 ผ่าตัดคลอด 3 คืน ราคา 44,000 บาท หากท่านกำลังมองหาสถานที่สำหรับการคลอดที่มีคุณภาพและความปลอดภัย โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท คือคำตอบที่ใช่ แพ็กเกจคลอดที่นี่เป็นที่นิยมและได้รับความไว้วางใจจากคุณแม่มาอย่างยาวนาน ด้วยทีมแพทย์และพยาบาลที่มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญ พร้อมด้วยบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยครบครัน เพื่อให้คุณแม่และทารกมีความสุขและปลอดภัยตลอดระยะเวลาแห่งความเป็นแม่ จุดเด่นของแพ็กเกจคลอด ทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สูตินรีแพทย์ที่มีประสบการณ์สูง ทีมแพทย์เด็กและกุมารแพทย์คอยดูแลอย่างใกล้ชิด ให้คำปรึกษาและดูแลตลอด 24 ชั่วโมง ห้องพักสำหรับคุณแม่ ห้องพักเดี่ยวมาตรฐาน พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เตียงไฟฟ้าปรับนอนได้ 3 ระดับ ห้องน้ำในตัว ห้องพักสำหรับทารก ห้องเนอสเซอรี่พร้อมเครื่องมือและอุปกรณ์ที่ทันสมัย ทีมพยาบาลดูแลทารกตลอด 24 ชั่วโมง มีกล้องวงจรปิดเพื่อความปลอดภัย บริการอื่นๆ ผ่าตัดคลอดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ยาและเวชภัณฑ์สำหรับการผ่าตัด อาหารและเครื่องดื่มสำหรับคุณแม่และทารก ของใช้สำหรับทารกและคุณแม่ เช่น ผ้าอ้อม เสื้อผ้า ราคาแพ็กเกจคลอด รายการ ราคา (บาท) ผ่าตัดคลอดแบบนัด 44,000 ผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน 49,000 รายละเอียดโรงพยาบาลสมิติเวช […]
Apr
แพ็กเกจคลอด โรงพยาบาลศรีสวรรค์ นครสวรรค์ 2567 คลอดปกติ ราคา 35,000 บาท โรงพยาบาลศรีสวรรค์ นครสวรรค์ มีแพ็กเกจคลอดบุตรหลากหลายแบบ เพื่อให้เหมาะกับงบประมาณและความต้องการของคุณ แพ็กเกจคลอดปกติราคา 35,000 บาท เป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าและครอบคลุมค่าใช้จ่ายที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตร ค่าใช้จ่ายรวมในแพ็กเกจคลอดปกติ ค่าห้องพักหลังคลอด 4 วัน 3 คืน ค่าอาหารและเครื่องดื่มสำหรับแม่หลังคลอด ค่ายาและเวชภัณฑ์สำหรับแม่หลังคลอด ค่าตรวจสุขภาพแม่และทารกหลังคลอด ค่าทำความสะอาดหลังคลอด สิทธิพิเศษสำหรับผู้ใช้บริการคลอดบุตร ห้องพักส่วนตัวพร้อมห้องน้ำในตัว เตียงคู่สำหรับผู้ติดตาม 1 ท่าน อุปกรณ์อาบน้ำสำหรับแม่และทารก บริการอาหารว่างสำหรับผู้ติดตาม บริการปรึกษาแพทย์และพยาบาลตลอด 24 ชั่วโมง แพ็กเกจเพิ่มเติมที่สามารถเลือกใช้ได้ แพ็กเกจฝากครรภ์: ตั้งแต่ฝากครรภ์จนถึงคลอดบุตร มีให้เลือกทั้งแพ็กเกจพื้นฐานและแพ็กเกจพิเศษ แพ็กเกจผ่าตัดคลอด: รวมค่าใช้จ่ายสำหรับการผ่าตัดคลอดและค่าดูแลหลังผ่าตัด แพ็กเกจคลอดก่อนกำหนด: สำหรับคุณแม่ที่คลอดบุตรก่อนกำหนด มีบริการดูแลทารกแรกเกิดในห้อง NICU รายการค่าใช้จ่าย รายการ ค่าใช้จ่าย ค่าแพ็กเกจคลอดปกติ 35,000 บาท ค่าแพ็กเกจฝากครรภ์ 15,000 – […]
5 ไอเดียเมนูอาหารเย็นไม่ต้องคิดมาก ต้อนรับปีใหม่ 2567 สิ้นปีเข้ามาพร้อมกับงานเลี้ยงสังสรรค์มากมาย แต่ไม่ว่าจะปาร์ตี้บ่อยหรือนานๆ มีครั้ง การเตรียมอาหารก็สร้างความกังวลได้ไม่น้อย เพื่อให้ช่วงปลายปีเป็นช่วงวันหยุดที่แสนสบายและสนุกสนาน ลองนำไอเดียเมนูอาหารเย็นแบบไม่ต้องคิดมากเหล่านี้ไปใช้กันดู เพราะแต่ละเมนูทำได้ไม่ยาก ใช้วัตถุดิบหาซื้อง่าย แถมยังอร่อยด้วย หลีกเลี่ยงความยุ่งยากวุ่นวาย เตรียมปลดปล่อยความอร่อยรับศักราชใหม่กันเถอะ! ยำ 3 รสหมูกรอบ เมนูที่ทั้งแซ่บทั้งครบรสชาติ หวาน เปรี้жиеว เผ็ดยกมาในจานนี้ มีทั้งหมูกรอบ ไข่ต้ม รสชาติเข้ากันสุดลงตัว ไม่ต้องพึ่งผงชูรสก็กลมกล่อม ใครไม่กินหมูกรอบจะเปลี่ยนเป็นอย่างใส้กรอกอีสาน หรือไก่ทอดก็ได้ แล้วเตรียมข้าวเหนียวจิ้มรับความอร่อยกันได้เลย! ข้าวผัดหยาง洲หมูแดง เมนูข้าวผัดที่ทุกบ้านต้องเคยกิน แต่เครื่องแน่นๆ อาจทำให้ดูทำยาก ลองสูตรข้าวผัดหยาง洲หมูแดงฉบับประหยัดเวลาดู แค่ใช้เครื่องปรุงพื้นฐาน ก็ได้ข้าวผัดที่ทั้งหอม ทั้งอร่อย กินกันเพลินไม่หยุด! ผัดกะเพราไก่ไข่ดาว อาหารตามสั่งสุดคลาสสิกที่ทำกินเองที่บ้านได้ แล้วจะอร่อยยิ่งกว่าที่เคย แค่มีเพียงกะเพรา ไก่สับ หรือหมูสับ ไข่ดาว น้ำปลา และพริก พร้อมเคล็บลับความอร่อยที่ต้องโขลกพริกเอง รับรองฟินจนลืมไปเลยว่ากำลังกินอาหารตามสั่ง! ต้มยำกุ้งน้ำข้นพร้อมเส้น เมนูน้ำๆ แซ่บๆ ที่ใครๆ ก็ทำติดครัวได้ โดยเฉพาะต้มยำกุ้งแสนอร่อย […]
Mar
แผนอาหารดีท็อกซ์หลังวันหยุด อาหารวันหยุดได้ผ่านพ้นไปแล้ว และคุณอาจจะสังเกตเห็นว่าร่างของคุณมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรืออาจมีการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย นี่เป็นสัญญาณที่แสดงว่าถึงเวลาดีท็อกซ์ร่างและฟื้นฟูระบบย่อยอาหารของคุณแล้ว แผนอาหารดีท็อกซ์นี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณกำจัดสารพิษ ชำระล้างลำไส้ และให้ความชุ่มชื้นแก่ร่าง คุณจะไม่เพียงแต่ลดอาการไม่สบายทางเดินอาหารเท่าน้้น แต่ยังจะเติมพลังและความมีชีวิตชีวาอีกด้วย ต่อไปนี้คือแผนอาหารดีท็อกซ์หลังวันหยุดเป็นเวลา 3 วัน: วัน 1 อาหารเช้า: สารส้มคั้นหรือสมูทตีผักผลไม้ อาหารว่าง: แครอทและแตงกวา อาหารกลางวัน: สลัดผักชนิดใดก็ได้กับไกย่างหรือปลา อาหารว่าง: ผลไม้จำพวกเบอร์รี่ อาหารเย็น: ซุปผักใสหรือ แกงจืด วัน 2 อาหารเช้า: โยเกิร์ตไขมันต่ำกับกราโนล่าและผลไม้ อาหารว่าง: แอปเปิลหรือกลุ่ม อาหารกลางวัน: แซนด์วิชโฮลวีตไกย่างหรือเต้าหู้ ต้มยำ อาหารว่าง: ผักแท่งกับฮัมมัส อาหารเย็น: ปลาอบกับมันเทศและบรอกโคลี วัน 3 อาหารเช้า: ไข่คนกับผัก อาหารว่าง: สลัดผลไม้ อาหารกลางวัน: สลัดไกย่าง ปรุงรสกับน้ำมันมะกอกและมะนาว อาหารว่าง: ถั่วหรือเมล็ด อาหารเย็น: เฝอหรือหูฉลาม คำแนะนำเพิ่มเติม: ดื่มน้ำเยอะๆตลอดทั้งวัน […]